Пансионат для Пожилых людей в Ростове- Мир Добра

СОДЕРЖАНИЕ

Пожилые люди очень часто жалуются на проблемы со сном. Не может заснуть по ночам, ходит из одной комнаты в другую, будит весь дом ….. часто бессонница у пожилых людей становится кошмаром для всей семьи. Не волнуйтесь, с ней можно справиться.

Вы не единственный человек с подобными проблемами и это один вопрос много близких Пожилые люди дает нам по телефону “Что делать если пожилой человек не спит ночью?”

В этой статье я расскажу вам, как справиться с такой проблемой, когда ваша пожилой человек не спит ночью и вам тоже не дают спать.

почему сон пропадал у Пожилой человек?

Согласно исследованиям, с возрастом биологический ритм меняется. Чем старше человек, тем меньше ему надо спать. Он не может заснуть глубоко, становится беспокойным, тревожным.

Бессонница выматывает и его самого, и тех, кто находится рядом. Ситуация усложняется, если есть симптомы деменции. Она почти всегда сопровождается нарушениями сна, причем вечером и ночью человек становится более активным.

Он ищет потерянные вещи, пытается уйти из дома, спорит с родственниками. Успокоить его сложно, а обычные снотворные препараты или не помогают, или ухудшают состояние.

причины бессонницы у пожилых людей

Бессонница – это расстройство сна, сопровождающееся нарушением состояния здоровья. Проблемой бессонницы сталкиваются более 40-60 % пожилых людей.

Расстройство сна может длиться от нескольких дней до нескольких лет. пожилых люди страдающие от бессонницы, страдают также расстройствами психики, имеют проблемы с памятью и концентрацией внимания.

Недостаток сна катализирует развитие деменции, диабета второго типа, болезней сердца и рака молочной железы. Нарушение сна возможно, если у пожилого человека есть следующие патологии:

  1. Заболевания легких, сердечно-сосудистой системы. Некоторые болезни, к примеру, ХОБЛ и сердечная недостаточность, негативно влияют на дыхательную систему.
  2. Болевые симптомы, возникающие при болезнях опорно-двигательного аппарата.
  3. Тревожность, депрессивные состояния.
  4. Проблемы с работой почек и мочеполовой системой.
  5. Болезни и расстройства ЖКТ, сопровождающиеся изжогой.

Как восстановить нормальный сон пожилой человек

Есть несколько правил, которые помогут восстановить нормальный сон. Пожилой человек по-прежнему должен днем проявлять двигательную активность.

Можно гулять на свежем воздухе, заниматься занятиями по интересам, организму нужно давать хоть небольшую, но нагрузку, чтобы вечером наступала небольшая усталость.

А если нарушения сна связаны с деменцией

Для снизить проявления бессонницы при деменции, нужно;

  1. Опять же, по возможности увеличить активность утром и днем, чтобы он или она успевал уставать;
  2. Исключить стресс, возбуждение, конфликтные ситуации, особенно к ночи;
  3. На ужин включить в меню продукты с высоким содержанием углеводов (если это позволяет его здоровье);
  4. Сведите к минимуму продолжительность дневного сна ( если это возможно). Нужно следить за санитарным состоянием помещения, предметов гигиены и постельного белья;
  5. Температура в помещении должна быть комфортной. Нужно проветривать комнату и делать влажную уборку;
  6. Постель должна быть удобной и приятной для тела. Также нужно обеспечить пожилого человека с деменцией тишиной во время сна;
  7. Человек должен придерживаться определенного распорядка дня;
  8. Засыпание должно происходить в одно и то же время…. Это касается и других дел. У каждого дела и занятия должно быть свое время…. Тогда организм уже сам будет вечером настраиваться на сон;

Если нарушения сна не связаны с деменцией

Пожилых лучше оберегать от волнений и стрессов, для них очень важно эмоциональное состояние. Поэтому чтобы ночи проходили спокойно, очень нода скорректировать режим как мы перечислил ранее, плюс;

  • Медикаментозная помощь – Врачи рекомендуют начинать с “легких” препаратов. Можно пропить курс валерианы, пустырника (дают хорошее седативное действие, безопасны). Если они не помогут, нужно обратиться к врачу (Психиатр), чтобы он назначил более эффективные средства. Использовать лекарства можно только при хронической бессоннице и ограниченными курсами, не допуская появления медикаментозной зависимости.

Узнайте больше о том, ЧТО МЫ ПРЕДОСТАВЛЯЕМ НАШИМ ПОСТОЯЛЬЦАМ?

заключение

Справиться с проблемой с сон у пожилой человек только медикаментами не удастся. обычные седативные или снотворные средства или не работают, или дают обратный эффект, дополнительно повышают тревожность и раздражительность.

Психиатр может назначить прием нейролептиков в малых дозах, но их регулярное использование небезопасно. Мы занимаемся такими случаями с опытом и следуем рекомендациям врачей. Иногда это нелегко для пожилой людей близких, поэтому есть дома престарелых, которые могут позаботиться о пожилом человеке с опытом работы

Открыть чат
1
👩 Екатерина
Здравствуйте!! 👋

Я Екатерина, чем могу быть вам полезна? 😊